Mais uma voltinha para descomprimir. Foi um treino 100% para relaxamento muscular, após o passeio de Domingo. Esta volta teve uma componente especial para treino do 100% Jorge, para que possa fortalecer a sua massa muscular nos joelhos.
Passeio com 26.08 km que pode ser visualizado clicando no link:
Treino para descomprimir
Hoje 23-02-2011
Mais um passeio/treino 100%, tendo em vista a reintegração do 100% Jorge, que após algum tempo de ausência, está com uma enorme força de vontade e a continuar assim, irá garantidamente, superar o seu problema físico. Não vamos parar agora Sr 100% Jorge, não é verdade?
Passeio com 30.17 Km e que pode ser visualizado clicando no link:
Novo treino
100% Cláudio
100% Jorge
Cláudio Marques
Caro Jorge, boa recuperação e estamos aqui para que o meu amigo fique 100%. Deixo aqui um incentivo, informando que sabado vou dar uma volta de manhã, coisa soft.
ResponderEliminarFica a sugestão e aguardo noticias.
Um abraço 100%. Hugo